エクササイズコーチ体験記

【エクササイズコーチ 2ヶ月通った効果は?】プロテイン等の勧誘は?今感じる、デメリット

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早いもので、週1通っているエクササイズコーチ、2か月が経過しました

これから、エクササイズコーチに通おうと思っている方には、プロテインの購入等の勧誘はどうなのか、効果はあるのかなど気になる点が、多々あると思います。

今回は2ヶ月通ってみて感じる感想を書きたいと思います。

エクササイズコーチ 良い点

① プロテイン等の勧誘はほぼない

② 厳しい食事制限なく、体脂肪は落ちてきている

③ 手ぶらで行ける

④ 一番安いパートナーコースの予約時間が昼間(12時~17時)のみのプランにしているが、予約が問題なく取れる

エクササイズコーチ 悪い点

① 子どもの付添い不可

エクササイズコーチの 良い点

1.プロテイン等の勧誘は、ほぼない

体験時に、プロテインの試飲やプロテインバーの試食があります。

また、毎回のトレーニング前に、前回から今回までのトレーニングの間の家での食事について聞かれ、その際にプロテインの話にはなりますが、勧誘をされたことはありません。

プロテインを飲むことは大切なので、飲むことは勧められますが、自分でネットなどで購入したものでよいといわれます

2.厳しい食事制限なく、体脂肪はやや落ちてきている

2か月経過

私は、ダイエット目的ではなく、逆に筋肉をつけて体重を増やすことが目標です。

前の週に外食が多いと体脂肪・内臓脂肪が上がってしまします。が、原因が明らかなので、上がり続けなければ問題はありません。

3.手ぶらで行ける

着替えもありますし、シャワー等の設備はありませんが、夏場は冷房が効いていて、有酸素運動ではなく、マシンでの筋トレなのでそこまで汗をかくこともありません。

身体を拭けるシートはおいていますので、帰りに拭いて帰ることはできます。

ウォーターサーバーもありますので、自由に水分補給はできますし、運動後にプロテインを飲むことができます。

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本当に手ぶらで行けますので、便利ですよ

エクササイズコーチが気になる方はこちらから

4.予約は問題なく取れる

私は、一番安いプラン9900円/月で通っています。このプランは、12時から17時までの間しか予約できないプランになるので、予約が取れにくいのでは?と心配だったのですが、問題なく予約が取れています。

ほぼ毎週同じ曜日、時間にしているのでグラフも正確さが増していると思います。

エクササイズコーチの悪い点

1.子どもの付き添いが不可

唯一、不便だと思うのが子どもの付き添いが不可であることです。

いろいろなマシンがおいているので、触って壊す、何か事故が起こってはいけないために、この規定があるのですが、なかなか不便です。

20分の筋トレ時間なので、しっかり待てるのであれば許可してほしいところです。

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おおむね、好印象なエクササイズコーチです。

まだ、これからも継続できそうです